ein Weg zu innerer Ruhe…
Header image

experience YOGA

 Achtung!!! Mo. 04.,11.08. Und  Mi. 06.,13.08. Entfallen !!!Achtung

 

Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe zu finden,  Stress abzubauen und an einem selbst zu arbeiten.

experience YOGA  -  erlebe YOGA

 YOGA in Wien 22., Donaustadt, Aspern.

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga für alle Interessierte, AnfängerInnen und mässig Fortgeschrittene aller Altersgruppen.

12 Hauptpositionen (Asanas) werden je nach Schwerpunkt der Stunde variiert.

Atemübungen und Entspannungsübungen  runden eine Unterrichtsstunde ab.

Regelmäßige Yogaübungen verbessern rasch und nachhaltig das Wohlbefinden und  haben eine ausgleichende Wirkung auf alle Körperfunktionen.

Mir ist es besonders wichtig eine angenehme Atmosphäre zu schaffen und auf jeden Schüler individuell einzugehen.